Come usare il potere delle parole per migliorare la tua vita e le tue relazioni

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Tempo di lettura stimato: 3 minuti e 27 secondi
Hai mai pensato che le parole che pronunci hanno un potere?

Non solo, che anche le parole che pensi, senza pronunciarle a voce alta… possono avere lo stesso potere?

Ti è mai capitato di non riuscire a gestire la rabbia, e di alzare la voce contro qualcuno, per poi pentirti amaramente di aver usato parole offensive, cercando di rimediare, ma rendendoti conto che ormai il danno era fatto, e non potevi più tornare indietro?

Oppure, al contrario, ti è mai capitato di trattenere certe frasi dure che ti sarebbero uscite istintivamente, e di usarne invece altre più delicate, e vedere di colpo la relazione cambiare e perdere tutta la carica di conflitto che sembrava avere?

Certo non conta solo il significato letterale della frase, sappiamo bene quanto il tono e il linguaggio del nostro corpo influiscano in modo importante sulla qualità della comunicazione.

Vedi anche: Come smascherare i bugiardi: 5 infallibili trucchi

Il contenuto, però, ha una qualità potente, che spesso sottovalutiamo.
Soprattutto quando parliamo con noi stessi.

Nel nostro dialogo interiore, attraverso parole silenziose, facciamo continuamente delle considerazioni su di noi e su quello che ci accade, ci diamo dei giudizi, ci colpevolizziamo o ci giustifichiamo.
È un dialogo per la maggior parte inconsapevole, risponde a meccanismi inconsci, è spesso ripetitivo e si basa su ciò che abbiamo imparato o concluso sul nostro modo d’essere durante la prima infanzia.
Molte tecniche di comunicazione e metodi di crescita personale, in particolare la PNL – Programmazione Neuro Linguistica, insegnano proprio il potere delle parole e come cambiare le nostre credenze e abitudini per usarle in modo potenziante, positivo, costruttivo.

Una volta pronunciate le parole diventano reali, creano una forma pensiero, che ha sostanza energetica, che non scompare nell’etere, ma rimane e vive di vita propria. Le parole non tornano indietro, non possono essere ritirate.

Ai miei corsi di yoga e durante le mie sessioni di visualizzazione creativa via skype insegno anche l’uso corretto delle parole. Le parole che ci diciamo durante la pratica, fanno parte della pratica, hanno effetti tangibili sul nostro stato emotivo e mentale, non solo, hanno effetti concreti sul nostro corpo.

Cosa sono per voi le parole..?

Posted by Bluemindsfactory on Mercoledì 13 maggio 2015

La parola è legata all’immaginazione, e se mi ripeto che “il mio corpo è flessibile come morbida argilla”, sto davvero trasformando il mio corpo, sto andando oltre i miei limiti mentali, sto allargando il ventaglio delle mie possibilità, in una parola sto “creando” un corpo nuovo.

Secondo la filosofia Yoga la parola è vibrazione, la parola crea.

In principio era il verbo, recita un versetto della Bibbia. L’OM è il suono primordiale dell’Universo secondo le antiche scritture vediche indiane, il suono da cui tutto ha avuto inizio.
Abbiamo dunque a disposizione uno strumento potentissimo che possiamo imparare ad usare per migliorare la nostra vita, il nostro benessere e aumentare la nostra energia!
A proposito di energia, ecco a te uno speciale esercizio di respirazione per aumentare la tua energia fisica, mentale ed emotiva in pochi minuti.

Ecco 5 modi di usare le parole per espandere la tua energia, migliorare la tua vita e il tuo rapporto con gli altri

Se ti interessa approfondire questo aspetto, nella videolezione numero 12 del nostro corso online GRATUITO “30 giorni per la tua trasformazione personale“, apprenderai in maniera più specifica alcuni dei meccanismi fondamentali del linguaggio potenziante e come utilizzarli per migliorare la tua esistenza!

1°- OSSERVA LE TUE PAROLE.

Comincia osservando le parole che pronunci quando parli con le altre persone, il tono, il volume, ma soprattutto il contenuto lessicale.
  • Stai parlando in positivo o con delle negazioni?
  • Stai portando l’attenzione su quello che non funziona o su ciò che potete fare insieme per migliorare la situazione?
  • Stai focalizzando l’attenzione sul passato, sul presente o sul futuro?
2°- OSSERVA IL TUO DIALOGO INTERIORE.

Ogni volta che riesci a essere presente a te stesso, prova a osservare il tuo dialogo interiore, e prendi atto di quali sono i tuoi pensieri:
  • Stai dicendoti parole incoraggianti, potenzianti ,oppure stai mettendo l’accento sugli aspetti negativi del tuo carattere?
  • Stai considerando i possibili cambiamenti positivi di una situazione complessa, oppure sei tu stesso che ti dici che “non cambierà mai”?
3°- SOSTITUISCI.

Prova a sostituire le frasi in negativo con affermazioni positive:
es. “non voglio più fare questo lavoro” con “mi impegno per trovare un lavoro soddisfacente e in sintonia con le mie attitudini”
4°- AUMENTA LE TUE POSSIBILITA’.

Togli le espressioni definitive e sostituiscile con altre che considerano possibilità diverse:
es. “non riesco mai a vincere” con “fino ad ora non sono riuscito a vincere”
“non troverò mai un lavoro come piace a me” con “mentre vado avanti con la mia ricerca aumentano le possibilità di trovare il lavoro che amo”
5°- RIMODELLA.

In uno stato rilassato costruisci frasi in positivo che rimodellino il tuo modo di pensare e di pensarti rispetto a una determinata situazione, e mentre le pronunci a voce alta o mentalmente lascia che si formino le immagini mentali corrispondenti:
es. “sono sempre più sicuro di me e imparo ogni giorno come affrontare i colloqui di lavoro in modo tranquillo e deciso”
es. “il mio corpo è sano e vitale, tutta l’energia che mi occorre è a mia disposizione”

Ogni volta che imparerai a usare parole che ti faranno sentire meglio e faranno sentire meglio gli altri, avrai gettato basi nuove per la tua vita e per le tue relazioni, avrai acquisito fiducia nel potere delle parole, ma soprattutto fiducia in te stesso e nelle tue potenzialità!

Ah, prima che tu vada, due domande per te:

In che misura fino ad oggi le parole hanno inciso sulla tua vita?
Quali sono le parole che quando pronunci a te stesso e agli altri infondono energia positiva?

Scrivilo nei commenti qui sotto. Sarò felice di leggere e risponderti.

Infine, se anche tu credi nel potere delle parole, e se pensi che questo articolo possa essere utile anche agli altri, sentiti libero di condividerlo attraverso le apposite icone di sharing.

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